GRAND PLASTIC SURGERY โรงพยาบาลศัลยกรรมแกรนด์ - อยากให้อาการบวมหายเร็ว เราสามารถทำอะไรได้บ้าง ????



อยากให้อาการบวมหายเร็วๆ 
เราสามารถทำอะไรได้บ้าง ????






หลายๆคนกังวลอาการบวมหลังจากทำศัลยกรรม.......















แต่คุณทราบไหมคะ ????




การดูแลหลังจากการทำศัลยกรรมสามารถทำให้มีผลดีมากยิ่งขึ้น!!!!


แล้วถ้าอยากให้อาการบวมหายเร็วๆ


 เราสามารถทำอะไรได้บ้าง  ????






Tip1  ใช้หมอนสูง





ตอนที่ร่างกายท่อนบนและหน้าของเราอยู่สูงกว่าหัวใจ

สามารถทำให้ความดันในเลือดต่ำลงได้ 

ฃึ่งจะทำให้อาการบวมหายเร็ว







Tip 2  การประคบเย็นและประคบอุ่น









ในช่วงเวลา3วันหลังจากการทำศัลยกรรม 

พยายามประคบเย็นบ่อยๆ เพื่อให้อาการบวมน้อยลง



หลัง1อาทิตย์จากการทำศัลยกรรม 

พยายามประคบอุ่นเพื่อส่งเสริมการหมุนเวียนของเลือด


ฃึ่งทำให้อาการบวมที่ยังมีอยู่หายเร็วและลดน้อยลง









Tip 3  พยายามออกกำลังกายคาร์ดีโอเบาๆ








การออกกำลังกายคาร์ดีโอเบาๆหลัง1อาทิตย์จากทำศัลยกรรม 



สามารถช่วยลดอาการบวมให้น้อยลงได้



เพียง1ชั่วโมงต่อวัน  3-4วันต่อ1อาทิตย์ ก็พอ ^ㅡ^



การออกกำลังกายคาร์ดีโอช่วยส่งเสริมการหมุนเวียนและ


ขับของเสียในตัวผ่านเหงื่อฃึ่งมีผลกับอาการบวม!









Tip 4  ทานอาหารที่ส่งผลดีกับอาการบวม







ถ้าคุณทานอาหารที่มีผลดีกับการหมุนเวียนและการขับปัสสาวะ



จะช่วยอาการบวมน้อยลงได้ 



อาหารที่ช่วยการหมุนเวียนเช่น สาหร่ายทะเล สาหร่ายทาซีมา 

พืชทะเล และ มะเขือเทศ 






และอาหารที่ช่วยการขับปัสสาวะเช่น 

ฟักทอง กาแฟ และมีต้นกลอย






Tip 5  พยายามลดอาหารที่เค็มเกินไป








การทานอาหารเค็มมากเกินไป

สามารถทำให้ระดับโฃเดียมในตัวสูงขึ้น


 ฃึ่งทำให้ตัวเราต้องการน้ำมากยิ่งขึ้น 

ถ้าน้ำในตัวเราไม่ปกติจะทำให้หน้าเราบวมขึ้น

ฃึ่งทำให้อาการบวมหายช้าหลังจากการทำศัลยกรรม 
























เป็นอย่างไงบ้างคะ ??

แต่ละ Tip ที่ แกรนด์แนะนำให้คุณ

ถ้าคุณอยากได้ผลที่ดีมากยิ่งขึ้นหลังจากการทำศัลยกรรม

ต้องพยายามดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น

เพื่อความสวยงามของตัวเราเองนะค๊าาาาาาา















No comments:

Post a comment